Periodisk fasta
Min första "diet" jag gick på var periodisk fasta efter tips från Thom Andersson. Som på den tiden var min coach.
Min syster snackade om detta för ett tag sen. Jag tänkte att det kunde vara smart att köra detta lite nu så att jag slipper gå runt och tänka på mat.
Speciellt på kvällarna. Då är det som värst. Jag har stora mål framför mig och jag ska lyckas. Så är det bara.
Jag vet att jag kommit en jävla bra bit på vägen men jag är inte där än. Det är jag som ska vara nöjd, jag som ska känna mig bra.
Fastan jag kör är 1500-1600 kalorier. Frukost kl 10:30 och middan 18:30. Resten av tiden fastar jag.
Vi testar!
