Back on track
Nu räknar jag med att de flesta börjar att bli färdig med semestern.
Jag har som sagt haft 10 underbara semesterdagar i Afrika. Där åt jag exakt vad jag ville och jag körde en liten hemmaträning. Rörde inte på mig speciellt mycket.
Jag gick upp över 4 kg, mycket är dock vätska.
Men skillnaden mellan att bara göra vad f*n man vill i en period och ge upp. Det är hur fort du kommer tillbaka till rutinerna igen.
Jag kom hem sent på söndagen.
Men redan på måndagen så var jag tillbaka i både mat och träningsrutiner.
Svackor och sånt, det kommer vi alltid att ha. Ingen idé att sitta och ha ångest. Njut medan du bestämt dig för att göra vad du vill också bestämmer du om det är en måltid, en dag eller en period. Så är du redo att köra på igen.
Om det är något jag haft länge nu utan avbrott så är det motivation.
Men det är för att jag både tränar det jag gillar och äter det jag gillar hela tiden. Och jag varierar mycket eftersom motivationen ändrar på sig hela tiden.
Trött som tusan är jag, så jag hoppas att någon förstod vad jag snackade om i detta inlägget :p
Kram!