Fokus fokus
I dag visade vågen +1,5 kg utan att jag har fuskat.
Jag vill bara skriva om detta pga att många som väger sig varje dag, så som jag gör. Ofta kan bli stressad.
Men jag lovar er, vad som än hänt så har du inte gått upp 1,5 kg fett över natten. På samma sätt som att du inte går ner 1,5 kg fett över en natt.
Har du ett fungerande system, så fortsätt i några dagar och se om det släpper. Om inte, då kan det vara bra att föra matdagbok så man ser vart det kan ändras på något. Kom ihåg att det är viktig med varierad kost, speciellt för motivationen.
Nu krigar vi tillsammans mot våra mål. #nevergiveup