Fredag
...Och bara 6 dagar kvar till semester. Så nu är det dags att lägga i en högre växel på riktigt. Borde väl klara att gå ner 1 kg på 6 dagar?
Hur som helst. Denna helgen kommer att gå till att bränna mest möjligt med kalorier. Blir 3 dagar styrketräning och kondition hade jag tänkt
Löpningen går helt sjukt bra. Igår testade jag 4x8 intervaller.
10 min uppvärmning.
Sen springer man 8 minuter.
Går 2 minuter.
Upprepar totalt 4 gånger.
Så man springer alltså 32 min totalt. Plus uppvärmning.
Ha en strålande dag! Kommer nog ett till inlägg senare idag :)
Kram <3